山東軍隊(duì)文職招聘考試網(wǎng)行測(cè)知識(shí)大全-有適合秋冬的減肥套餐嗎？ - 行測(cè)知識(shí)
山東軍隊(duì)文職招聘考試網(wǎng)行測(cè)知識(shí)大全-有適合秋冬的減肥套餐嗎？減小字體增大字體山東軍隊(duì)文職招聘考試網(wǎng)行測(cè)知識(shí)大全-有適合秋冬的減肥套餐嗎？
無論在什么季節(jié)，要達(dá)到瘦身的效果就要讓自己多出汗，把身體里的熱量都轉(zhuǎn)換成汗水流出來，而不是堆積在身體里面變成脂肪或者其它多余的東西。秋冬季減肥最大的敵人就是寒冷，那么制造熱量，就是應(yīng)付季節(jié)性肥胖最好的辦法，讓你在這個(gè)季節(jié)也有夏天出汗的暢快淋漓,這樣才有夏天一樣的魔鬼身材。
1、喝開水:
熱熱的開水有暖身效果，在秋冬季節(jié)多喝開水可以補(bǔ)充身體水分，抵抗干燥天氣，使皮膚保持水嫩光滑。最重要的是，開水喝多了可以使身體產(chǎn)生一定熱量，有利于發(fā)汗。而且，多喝開水還可以抑制饞蟲哦！水喝飽了，就不會(huì)再想要吃零食，所以秋冬季節(jié)多喝開水真是一種減肥美容的好方法。
2、洗熱水浴:
天氣轉(zhuǎn)涼,工作了一天,泡一個(gè)熱水澡是最大的享受了。它可以讓你緊張一天的心情得到舒緩，無形中也達(dá)到了減肥的效果。當(dāng)你將身體完全浸泡在熱水里，毛孔就會(huì)自動(dòng)擴(kuò)張，讓皮膚完全忘記外面的寒冷，在不易出汗的季節(jié)大大出汗，把多余的脂肪燃燒掉,隨汗水排出來,暢快淋漓。
3、買幾件緊身毛衣:
夏天過去,不能再穿展露身材的迷你裙了,不過沒關(guān)系,可以買一些緊身毛衣來穿，窈窕的身材是秋冬擋不住的。而且,緊身毛衣因?yàn)橘N近皮膚，保暖性比一般的寬松服裝高了很多，稍微一運(yùn)動(dòng)就會(huì)讓你出汗。這個(gè)時(shí)候的緊身毛衣簡(jiǎn)直就像神奇塑形腰帶那樣,讓你用自己的熱量來燃燒多余的脂肪。
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山東軍隊(duì)文職招聘考試網(wǎng)行測(cè)知識(shí)大全-早睡晚起對(duì)身體有好處嗎？ - 行測(cè)知識(shí)
山東軍隊(duì)文職招聘考試網(wǎng)行測(cè)知識(shí)大全-早睡晚起對(duì)身體有好處嗎？減小字體增大字體山東軍隊(duì)文職招聘考試網(wǎng)行測(cè)知識(shí)大全-早睡晚起對(duì)身體有好處嗎？
其實(shí)早睡晚起對(duì)身體同樣有好處！
在傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)中十分強(qiáng)調(diào)人體要順應(yīng)自然的觀念。傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，人生于天地之間，其生命活動(dòng)就要與大自然的變化保持一致，需要根據(jù)四季氣候變化的規(guī)律而改變自己的日常生活規(guī)律，以順應(yīng)自然，這就是天人相應(yīng)的思想。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》對(duì)一年四季的起居規(guī)律有著詳細(xì)的論述：春三月夜臥早起。夏三月夜臥早起。秋三月早臥早起。冬三月早臥晚起，必待陽光。意思是說在春季的三個(gè)月和夏季的三個(gè)月中，要睡得晚，起得早；秋季的三個(gè)月就要睡得早，起得早；而在冬季的三個(gè)月中就應(yīng)該睡得早，起得晚，一定要等到太陽升起來以后再起床。
傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為在大自然中，一年四季具有春暖、夏熱、秋涼、冬寒的特點(diǎn)，所以大地植物就呈現(xiàn)出春生、夏長、秋收、冬藏的現(xiàn)象。人體也應(yīng)該像植物一樣順應(yīng)自然規(guī)律，所以有春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰的說法。
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解放軍文職招聘考試國際政治的法律規(guī)范有準(zhǔn)則-解放軍文職人員招聘-軍隊(duì)文職考試-紅師教育
發(fā)布時(shí)間：2017-12-30 18:26:44國際政治中的國家利益一．國家利益及其內(nèi)涵1．政治國家、民族國家與國家利益（P109 P111）2．國家主權(quán)與國際利益（P111 P115）3．國家利益的內(nèi)涵（1）定義：本書的觀點(diǎn)：國家利益是指一個(gè)國家內(nèi)有利于其絕大多數(shù)居民的共同生存與進(jìn)一步發(fā)展的諸因素的綜合。（2）國家利益的構(gòu)成目前比較常用的方法：安全利益、經(jīng)濟(jì)利益、政治利益、文化利益。四個(gè)利益 的相互關(guān)系（P116 P117）二．國際利益及其特征（P117 P123）1．國家利益的客觀性和抽象性2．國際利益的客觀性與主觀性國際利益的主觀性：國際利益概念本身、國家利益判斷上、國際利益解釋上、國際利益實(shí)現(xiàn)的主觀性。3．國際利益的全民性和階級(jí)性三．國家利益的作用（1）制訂對(duì)外政策的重要依據(jù)（2）調(diào)整國家對(duì)外行為的基本著眼點(diǎn)（3）解釋和證明國家對(duì)外政策合理性的重要工具國際政治的法律規(guī)范有準(zhǔn)則第一節(jié) 國際法在國際政治中的地位和作用一．國際法及其形成和發(fā)展（P126 P129）國際法，又稱國際公法，即國際社會(huì)之法，是國際社會(huì)中用以調(diào)整國家間相互關(guān)系，規(guī)定國際的權(quán)利與義務(wù)的原則和制度的總稱。二．國際法的基本特征1．國際法的主體，只包括主權(quán)國家和政府間國家組織。（國際法主體與國際行為主體不完全相同，前者是指具有國際法律行為能力的實(shí)體，強(qiáng)調(diào)的是主體的法律地位；后者是指具有一般國際行為能力的實(shí)體，強(qiáng)調(diào)的是國際行為。國際法主體必然都是國際行為主體，而國際行為主體，并非都具有國際法主體的資格。）2．國家法的主要淵源是國際條約和國際習(xí)慣，以及國際組織和國際會(huì)議的決議。3．國際法的一個(gè)重要特征，就是其非強(qiáng)制性。4．國際法反映的是各類國家共同利益的一種結(jié)合，表現(xiàn)出 超階級(jí)性 的特點(diǎn)。三．國際法在國際政治中的作用（P132 P135）第二節(jié) 國際準(zhǔn)則的形成和發(fā)展及其特點(diǎn)一．國際準(zhǔn)則及其形成和發(fā)展（P135 P137）國際準(zhǔn)則是各個(gè)國際行為主體在實(shí)施其對(duì)外行為、處理對(duì)外關(guān)系時(shí)所應(yīng)遵循的基本行為規(guī)范。國際準(zhǔn)則與國際法或國際法原則從根本上講上一致的。國際法側(cè)重于國際交往中的法律規(guī)范，國際準(zhǔn)則側(cè)重于所有國際行為主體在處理相互關(guān)系時(shí)所應(yīng)遵循的道德規(guī)范和行為準(zhǔn)則。二．國際準(zhǔn)則的基本特點(diǎn)1．時(shí)代性作為一種社會(huì)意識(shí)和道德范疇，國際準(zhǔn)則明顯的反映出各個(gè)時(shí)代國際社會(huì)存在的現(xiàn)實(shí)和國際國際社會(huì)中居支配地位的國家、階級(jí)和法的本質(zhì)特征。2．共識(shí)性3．制約性國際準(zhǔn)則一經(jīng)某種形式確定下來，就隊(duì)國家的對(duì)外行為和相互行為具有一定的制約作用。這種制約性作用主要表現(xiàn)在：（1）人類基本的國際道德觀念的無形影響。國際準(zhǔn)則作為一種道德規(guī)范，具有潛在的、無形的社會(huì)力量，使各國在考慮自己的對(duì)外行為、制定自己的對(duì)外政策時(shí)，自發(fā)地受到其約束。（2）作為國際輿論工具的制約作用。（3）對(duì)危及國際安全的行為予以制裁的重要依據(jù)。國際制裁采取行動(dòng)的主要依據(jù)，一是國際法，二是國際準(zhǔn)則。4．非強(qiáng)制性原因：（1）國際社會(huì)的無政府狀態(tài)，缺少強(qiáng)制機(jī)關(guān)。（2）作為國家間相互關(guān)系的一般道德規(guī)范和普遍原則，對(duì)于如何實(shí)行以及是否違反國際準(zhǔn)則，它是不象國際法那樣明確具體，也難以達(dá)成共同的、一致的明確解釋。（3）在無政府狀態(tài)以及強(qiáng)權(quán)政治依然存在的條件下，對(duì)公然違反國際準(zhǔn)則的行為的制裁也是有限度的。第三節(jié) 國際法原則與國際準(zhǔn)則的基本內(nèi)容（P140 P148）一．主權(quán)與民族自決原則二．互不侵犯與和平解決國際爭(zhēng)端原則互不侵犯原則就是指各個(gè)國家不得以任何借口以使用或威脅使用武力，或炫耀武力及其他方式侵犯其他國家的主權(quán)，領(lǐng)土完整或政治獨(dú)立，各國均有以和平方式解決國際爭(zhēng)端。三．互不干涉內(nèi)政原則互不干涉內(nèi)政原則是指任何國家或國家集團(tuán)均無權(quán)以任何理由直接或間接地干涉任何其他國家的內(nèi)政或外交事務(wù)。四．平等互利原則五．和平共處原則和平共處原則是上述西項(xiàng)原則的總結(jié)，既是它們的基本目的，又是它們的必然結(jié)果，五項(xiàng)原則是緊密相連的。
