2020甘肅軍隊(duì)文職招考考試面試備考：如何調(diào)節(jié)好情緒
考生面試時(shí)緊張、焦慮都是正常的現(xiàn)象，那如何進(jìn)行調(diào)整就顯得至關(guān)重要。這就要求我們做好心理準(zhǔn)備，在心理上能快對方一步，戰(zhàn)勝對方。但是要做到知己知彼不是容易的事，所以中公教育專家就為大家講解具體該如何調(diào)節(jié)。一、兩大問題：1、沒有明確定位：考生很難看清自身定位，給自己的考試發(fā)揮水平定位過高、或者成績很好一定篤定自己會(huì)被錄取，會(huì)自己給自己增加心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致焦慮惡性循環(huán)，影響考試發(fā)揮。那么，自身定位調(diào)整的方式就是時(shí)刻保持謙虛的心態(tài)，不輕敵也不怯場，平時(shí)建立良好心態(tài)，保證考試能正常發(fā)揮就可以了，不要過度幻想能超長發(fā)揮，或者把所有的未來都壓在考上崗位上，這樣會(huì)造成很大的壓力，甚至影響自己的正常發(fā)揮。2、玻璃心：過度緊張，容易受周圍環(huán)境、人、事物的影響。過度緊張會(huì)給自己不斷的暗示考試成敗的重要程度，內(nèi)心更加承受不了平時(shí)練習(xí)過程中答題不好的結(jié)果，會(huì)自己陷入瓶頸期，拖慢進(jìn)度。那么，想要緩解玻璃心、克服過度緊張，需要積極調(diào)整心態(tài)。這些緩解方法可以是周圍人的指導(dǎo)，可以自己主動(dòng)需求指導(dǎo)建議或者自我反思積極調(diào)整狀態(tài)，而不是道聽途說，被一些無關(guān)的話題擾亂視聽。二、調(diào)節(jié)方法：一個(gè)人是要從里到外、表里如一才能順其自然的發(fā)展，才能把事做好。(一)及時(shí)進(jìn)行自我心理調(diào)整和心理暗示。對自己進(jìn)行積極的心理暗示，或者一直受到身邊的人積極鼓勵(lì)，考生就會(huì)獲得需要滿足感，心境悠然，在面試中積極地表現(xiàn)自我。當(dāng)然，及時(shí)進(jìn)行自我心理調(diào)整和心理暗示要符合實(shí)際，不能脫離現(xiàn)實(shí)，要客觀、理性地、積極地正確看待自己。(二)準(zhǔn)確熟悉把握面試流程。題型、要求、時(shí)間、考試注意事項(xiàng)等，都要提前做好充足的準(zhǔn)備。只有做到對的清楚把握，才能保證平常心面對，保持良好的狀態(tài)。(三)運(yùn)用平時(shí)自己習(xí)慣或者喜歡的方式進(jìn)行解壓。可以跑步，聽音樂，聊天，交友，去從各方面減壓，減負(fù)，減重。(四)深呼吸。人在產(chǎn)生負(fù)面情緒時(shí)，常常會(huì)長吁短嘆，是因?yàn)檫@是一種無意但能緩解焦慮和壓力的自然方法。所以在前，我們可以通過深呼吸來緩解緊張情緒。(五)保證保證睡眠質(zhì)量。面試前，很多人因?yàn)槭蔷o張焦慮睡眠不好，沒有好的精神狀態(tài)就無法有效備考?？梢酝ㄟ^運(yùn)動(dòng)，戶外活動(dòng)來進(jìn)行睡前放松，保證按時(shí)休息，睡眠充足。
2019甘肅軍隊(duì)文職招考考試如何打好軍隊(duì)文職人員招聘公共基礎(chǔ)寫作作答基本功
在考試申論中，有大量的文字閱讀，閱讀理解能力是考查的重點(diǎn)，也是考查的核心基礎(chǔ);同時(shí)，也需要考生書寫大量的文字。這都是我們申論作答的基本功，想要在申論考試中取得高分，就需要打好基本功。那么，怎么打申論作答的基本功呢?下面專家給大家提出建議，希望同學(xué)們平時(shí)注重練習(xí)，一點(diǎn)一滴積累，最終達(dá)到水到渠成的效果。一、書寫一手工整、清晰的字申論考試作答都是計(jì)算機(jī)閱卷，要求考生作答要工整、清晰、美觀。而現(xiàn)在考生通常有自己的書寫習(xí)慣，形成自己的字體，但是在考試閱卷過程中，閱卷老師往往認(rèn)不出，易導(dǎo)致要點(diǎn)雖然書寫，但是由于考官不認(rèn)識、認(rèn)不清而失分。我們可以每天練習(xí)一篇字帖，中公教育為方便備考同學(xué)，出版的《中公字帖》就是不錯(cuò)的選擇，即能提高我們書寫的規(guī)范、工整，還能在練習(xí)字體的過程中積累名言警句，作文好的開頭、結(jié)尾等素材。我們還可以在平時(shí);練習(xí)時(shí)有格子精神，使用稿紙本、或?qū)I(yè)答題紙進(jìn)行書寫，形成工整、清晰的字體。二、詩句、新聞、材料常閱讀第一，古詩詞是我們文化的瑰寶，同時(shí)也蘊(yùn)含了一些道理，在申論作文書寫過程中運(yùn)用古詩詞會(huì)增加文采，同樣也會(huì)增加說服力。第二，平時(shí)還要有閱讀新聞的習(xí)慣，申論材料具體有時(shí)效性和廣泛性，新聞就是申論材料來源的一部分，平時(shí)注意新聞的閱讀，能夠在考試時(shí)幫助我們理解材料想要表達(dá)的核心主旨，能夠幫助我們更好的呈現(xiàn)要點(diǎn)。第三，申論材料閱讀，我們可以通過閱讀歷年真題了解申論材料出題的方向，角度，并進(jìn)行積累，了解考官的出題思維，更能夠站在出題者的角度思考，得出出題者想要看到的答案。我們每天積累一篇素材，并做好筆記，不貪多，但是要記得牢，要理解透徹，打好申論學(xué)習(xí)基本功，就是從一點(diǎn)一滴閱讀開始的。三、練筆不能少申論材料字?jǐn)?shù)多，比較枯燥，許多同學(xué)都只在材料中劃要點(diǎn)，對答案來確定掌握知識的情況，同時(shí)節(jié)省時(shí)間。但這是一個(gè)申論備考的一個(gè)誤區(qū)，申論考試對字?jǐn)?shù)要求嚴(yán)格，根據(jù)字?jǐn)?shù)的不同，要點(diǎn)呈現(xiàn)的詳細(xì)也是不同，要對材料中劃出的要點(diǎn)進(jìn)行刪減，不動(dòng)筆，對字?jǐn)?shù)的掌握不到位。所以，堅(jiān)持練筆很重要。綜上所述，建議大家準(zhǔn)備好如下學(xué)習(xí)備品：1、一個(gè)字帖本，每天堅(jiān)持寫一篇字帖。2、一個(gè)積累本，積累案例、素材。3、一個(gè)稿紙本，每天、每周練習(xí)規(guī)范書寫。不積跬步，無以至千里;不積小流，無以成江海。申論的備考和復(fù)習(xí)，不是一蹴而就的過程。所以中公教育專家建議考生能夠?qū)W習(xí)方法，打好基本功，再結(jié)合申論的真題進(jìn)行研究和復(fù)習(xí)，祝福大家取得好成績，成功上岸。
2019河南省軍隊(duì)文職招考考試軍隊(duì)文職人員招聘公共基礎(chǔ)寫作備考指導(dǎo)
2019河南考試筆試即將舉行。對于考生來說，要想取得理想的成績，就必須掌握申論規(guī)則并按照特點(diǎn)復(fù)習(xí)備考。具體說來，專家建議大家要做好以下幾個(gè)方面的工作：一、制定備考計(jì)劃凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。申論備考也是如此?？忌跍?zhǔn)備軍隊(duì)文職招考考試前，應(yīng)當(dāng)制定一個(gè)既符合申論考試特點(diǎn)又契合自身學(xué)習(xí)實(shí)際的復(fù)習(xí)計(jì)劃，只有這樣才能獲得事半功倍的學(xué)習(xí)效果。一份根據(jù)自己的基礎(chǔ)、能力、學(xué)習(xí)習(xí)慣等特點(diǎn)制定的計(jì)劃可以幫助考生消除緊張與焦慮，進(jìn)而有條不紊地復(fù)習(xí)，循序漸進(jìn)地提高申論水平。時(shí)間如何安排，備考初級階段做什么、中期階段做什么、沖刺階段做什么，考生都要科學(xué)計(jì)劃、嚴(yán)格執(zhí)行。中公教育專家建議，初級階段看教材，掌握題型特點(diǎn)、作答方法，進(jìn)而做真題，在做真題的過程中，如果有疑惑的話再看教材，這時(shí)考生就會(huì)對教材中教授的方法有不一樣的見解和更深層次的把握;在中級階段，考生可以針對自己的薄弱環(huán)節(jié)有針對性地訓(xùn)練;到?jīng)_刺階段，考生可以買一些模擬題進(jìn)行模擬與訓(xùn)練，把握作答時(shí)間、進(jìn)一步熟悉作答方法、尋找考試感覺。在這幾個(gè)階段，做真題、研究真題是最重要的，尤其是近幾年的河南軍隊(duì)文職招聘申論真題，考生一定要吃透。二、選擇備考資料(一)精心選擇教材，踏實(shí)復(fù)習(xí)備考選擇教材是考生備考申論的第一步，也是至關(guān)重要的一步，好的申論教材可以給考生良好的方法和啟示，讓考生少走彎路。中公最新版《河南省軍隊(duì)文職招考錄用考試專用教材申論》全面解讀了河南省軍隊(duì)文職招考考試大綱，并依此總結(jié)了命題特點(diǎn)及申論作答方法，考生應(yīng)當(dāng)認(rèn)真學(xué)習(xí)。(二)認(rèn)真研究真題，切忌焦躁敷衍歷年真題是最有價(jià)值的練習(xí)資料，但由于真題的量比較少，所以考生在使用時(shí)要合理，最大限度地發(fā)揮真題的作用。建議考生在學(xué)習(xí)完申論教材、掌握各種題型的作答方法后，再認(rèn)真研究歷年真題。有了教材的理論基礎(chǔ)，考生在做真題的時(shí)候，可以實(shí)際運(yùn)用所學(xué)方法，也可更好地理解題目的深意。做完真題后，考生要好好分析，包括分析材料并對比分析自己的答案和參考答案。分析材料要細(xì)致，注意材料間的關(guān)系以及題目的設(shè)置特點(diǎn)和答案的具體出處。做完真題要將答案與參考答案進(jìn)行對照，查找自己的問題與不足，以便改進(jìn)。(三)動(dòng)筆演練模擬，鞏固復(fù)習(xí)效果模擬題是除了真題之外，考生能夠接觸到的最有效的練習(xí)資料。一套高質(zhì)量的模擬題，能保證考生在練習(xí)的時(shí)候達(dá)到熟悉考試題型的目的。好的模擬題包含很多熱點(diǎn)事件，考生在用這樣的模擬題進(jìn)行練習(xí)的時(shí)候，不僅可以達(dá)到鍛煉能力的目的，而且可以積累熱點(diǎn)知識和寫作素材。中公教育專家發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)考生只重看不重練，這是申論備考的大忌。因?yàn)椴粍?dòng)筆練習(xí)，就無法知道作答方法的掌握情況、作答速度和存在的問題，也就不了解需要在哪些方面改進(jìn)。所以，要想答好閱讀與寫作一體化的申論試卷，考生還是要下筆多練，尤其在復(fù)習(xí)的最后階段，一定要多動(dòng)筆。三、關(guān)注時(shí)事熱點(diǎn)時(shí)事熱點(diǎn)是申論考試的素材。通過研究分析河南軍隊(duì)文職招考考試申論近幾年的真題可以發(fā)現(xiàn)，河南省申論材料的取材范圍比較廣泛，具體案例更是來自全國各地，且都是一些當(dāng)前關(guān)注度較高并在全國有長遠(yuǎn)影響和意義的事件。如2017年的主題中國制造、2016年的主題基層社會(huì)治理，2014年的主題垃圾處理，2013年的主題三農(nóng)問題。為此，考生要多關(guān)注國內(nèi)的時(shí)事熱點(diǎn)，積極備考。具體來講，考生可多關(guān)注人民網(wǎng)、新華網(wǎng)等主流網(wǎng)站來汲取相關(guān)訊息，并多學(xué)習(xí)分析、解決問題的角度與思路以及語言表達(dá)風(fēng)格。同時(shí)，考生也要體悟政府對這些時(shí)事熱點(diǎn)的態(tài)度與應(yīng)對方法，設(shè)身處地體會(huì)政府的執(zhí)政思維。天道酬勤，中公教育祝各位考生金榜題名!
